不吃药的建议试试食疗的方法，这种的方法就是在饮食和生活方式中慢慢调理来起到一个降血糖的作用。
具体怎么样调理呢，首先在饮食上不能吃含糖量高的食物。
可以吃一些苦瓜、洋葱、黑木耳、南瓜、黄瓜等食物。
在生活方式中要多多注意，要多多运动，多锻炼身体。
要保持一个良好的心态，不能熬夜、保证睡眠。
