你的情况我有同感，只是不得不承认这并不是正确的。 我们出现吃得少 睡得少，精神反而好的情况只是因为出现在较短的一段时间内，若长时间的这样的话，精神不但不好 还会显得自己特别无力。所以 还是按时作息比较好。
