五谷杂粮，荤素都吃，做什么吃什么，我的小孩也是三岁半，而且天天滚得身上特脏，从两岁就没有生过病，药片也没吃过。不要刻意去让他吃什么，做什么，学什么。
正常饮食就可以，只要没有脾虚的症状合理的膳食就可以补充身体所需的各种微量元素，如果没有食欲建议排除脾虚的症状后可以补充锌元素。
首先得不挑食
好朋友，根据你的提问，以后绝对是不可以的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康. 以上是对“3岁半宝宝有次吃了十几颗吊瓜子，我一吃才”这个问题的
鸡蛋，牛奶，肉汤，鱼，青菜只要是天然食品就行
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