注意生活习惯，刷牙的时候尽量别蹲着什么的，少吐，否则越来越厉害。
金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效
去医院做个激光，打掉，然后饮食清淡些，不要吃口味太重的东西，不然还会再长出来
少抽烟 多喝水
