健完身肚子饿说明身体已经消耗了很多热量，这时候吃一些营养的食物，有助于健身。因为这时候身体是需要能量和热量的，这时候来点健康饮食，更有利于营养的吸收，从而达到健身而不伤身，而且还不会产生多余的热量，也就不会胖了。如果你不吃东西的话，就赶紧睡觉，你的身体需要休息了，若是你再熬夜，健身质量就不达标了。
问健身房教练
吃一点素食为主，油炸，甜品禁忌.那样不会有什么影响
无大影响
不会。
