看手机时间长了眼睛模糊，最主要的原因是由于干眼症，看手机的时候往往距离比较近，注意力比较集中，眨眼的频率下降，正常眼睛表面是由分泌的泪液作为保护膜，具有保护眼表作用，而且能够遮盖眼睛表面凹凸不平的地方，使看东西能够清楚。长时间看手机这层泪膜就会变得干燥、破裂，因此会出现短时间内的视物模糊，还有患者在夜间、黑处、暗处去看手机，对于眼睛的危害就更大。这时候可以闭上眼睛休息一下，或者手边有应用的人工泪液局部点一下药就可以得到明显的缓解。建议患者不要长时间的看手机，手机看上20-30分钟就要休息一段时间，并且在看手机时应该注意主动性的眨眼，避免泪膜出现问题，导致干眼、视物模糊的症状。
可能是蓝光问题：蓝光作为短波段高强度的光线，对眼底长期照射是有可能会让你产生模糊的，而当我们眼部存在足够叶黄素的时候，便可以阻挡蓝光的伤害，保护视网膜，因此出现看手机眼睛模糊时，可以考虑适当补充眼部叶黄素，给眼睛足够的营养支持，这里更推荐含叶黄素的相关产品，如健视佳越橘叶黄素，大品牌，品质有保障！
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