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如何 能在最短时间内达到优质睡眠
如何 能在最短时间内达到优质睡眠
下班后的学习 练习 都需要时间谢谢了
2025-06-25 20:36:22
推荐回答（1个）
回答1：
我的办法是 睡前喝杯牛奶 不要看激烈的东西 躺在床上后什么也不要想 5分钟之内睡着
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