老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果； 牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效
炖着吃。牛肉西红柿，牛肉萝卜，牛肉土豆，都挺好吃的。
牛肉与西红柿或者土豆搭配炖着吃最好
土豆、板栗、洋葱、胡萝卜、白萝卜、芹菜等
