心脏猝死怎么急救 用好“黄金五分钟”

首先心脏出现猝死等意外怎么办?专家介绍,意外发生的五分钟之内是抢救的黄金时间,被称为“黄金五分钟”。一旦发现病人猝死,要马上进行胸前区心脏叩击,最好在硬板床或地上,按压胸部双乳头连线的正中,频率为每分钟100次,同时赶紧拨打急救电话。专家也列出了出现意外的“身体信号”,如果出现以下意外,需要及时利用“黄金五分钟”或是尽快就诊:头晕,特别是突然发生的眩晕；头痛,与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻。(据《扬子晚报》)年轻人猝死的重要原因不良的生活习惯、长期工作压力大以及熬夜等剧烈运动、感冒造成潜在的心肌炎急发过量饮酒引起心动过速熬夜看球赛、打麻将等活动中的“大悲”或“大喜，，，！

心源性猝死是一种突如其来、意外性的疾病，是由心脏骤停引起的。
Cardiopulmonary Resuscitation（CPR）即心肺复苏术。它是一个紧急救治的工具，用来帮助那些心跳或者呼吸骤停的人。当一个人的心跳停止时，周身血液也会停止循环；而当一个人停止呼吸时，氧气就不会通过呼吸交换进入血液。所以说，当人在紧急状况心跳停止或呼吸停止时，在最开始的几分钟接收到包括 CPR 的医疗救助，是非常必要的。
CPR 结合了胸部按压和人工呼吸，施救者可以帮助病人进行血液循环。即使不进行人工呼吸，按压胸部这个步骤对病人也是非常有帮助的。CPR 学起来并不困难，很多组织都提供 CPR 的课程，在部分小学、中学，各地的红十字会，或具备美国心脏协会授权的培训机构均可以学习 CPR。美国心脏协会（AHA）急救教学的培训师胡尔滨介绍，要把上半身的重量通过双臂完全压到昏迷者胸部，并保持一秒两次的高频率；胸部按压需要5-6厘米，如果动作太轻太慢就没有效果。
美国心脏协会倡导推广了一个叫做“生命之链”的指南：
及时联系医疗救治中心。快速拨打急救电话120是非常重要的，或者你也可以拨打你知道的最近的医院的急救电话。
及时采用心肺复苏术。学会 CPR 是你可以给你家人朋友的一份珍贵的礼物，如果操作得当，CPR 可以在救护车来之前救人一命。
及时除颤。对于大多数成年人来说，心脏骤停是和心室纤维性颤动有关的。快速电击除颤能将心律带回到正常的心跳频率。
及时进行后续治疗。在成功除颤后，大多数病人都要去医院进行后期的精细护理。
如果能在心脏骤停发生后立即开始这4个步骤，据 WebMD 报道，90%的心脏骤停都可以避免死亡，但救援每推迟一分钟，存活率就会下降10%。

　　专家也列出了出现意外的“身体信号”,如果出现以下意外,需要及时利用“黄金五分钟”或是尽快就诊:头晕,特别是突然发生的眩晕；头痛,与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻。(据《扬子晚报》) 　　年轻人猝死的重要原因 　　不良的生活习惯、长期工作压力大以及熬夜等 　　剧烈运动、感冒造成潜在的心肌炎急发 　　过量饮酒引起心动过速 　　熬夜看球赛、打麻将等活动中的“大悲”或“大喜” 　　肥胖、高血脂、高血压等代谢紊乱