可以吃高粱，但是我不吃高粱。好久以前在书上看到，说是高粱的蛋白质不全面。我把玉米面、黄豆面、小麦面、荞麦面混起来吃。您问，我的书找不到了，只记得结论。供参考。 查看原帖>> 记得采纳啊
要吃自己做的高粱馒头，不要吃超市或者馒头店买的，那是加了糖的。 查看原帖>>
高粱馒头当然可以吃，但要掌握着量，我们糖人什么食品都能吃但不要多吃。 查看原帖>>
