这可能与内环境稳态有关，你可能有些脑供氧不足，多吃蔬菜水果增强抵抗力，锻炼身体最好是慢跑这种有氧运动，每天早晨最好，傍晚可以散步，注意休息和规律的作息时间。你可以吃一些补血的食物，阿胶还是不错的重要，至于保健品，我不看好，添加剂太多。
可以去医院看一下，拿一些调理的中药吃。
