你觉得戒烟和戒酒哪个更难？

戒烟更难戒酒，酒只要你想，基本上没有太大的难度，因为很少有人会喝酒上瘾。但是抽烟，只要超过一定的时间都会上瘾。

在现实生活中，人们喝酒基本上就是两种啤酒白酒，喝啤酒基本上不会上瘾，他喝的再多顶多就是导致啤酒肚。导致三高一些其他的喝酒的并发症，但是他并不会导致人喝啤酒上瘾，不会说人们一天不喝啤酒浑身都难受，所以说啤酒的状态还好一点，喝白酒，上瘾的人也非常少，只是说每天都喝习惯了，想来那么一点儿，每一顿都想来那么一点儿，只要有意识的去限制他少喝一点，就可以慢慢的将它戒掉，有时候一次喝二两，但是身体慢慢的出现了问题，喝的太多了，就可以限制到一次一两，然后从一天三顿变成两顿变成一顿难度并不大人们并不会因为不喝白酒就有什么事情都干不了也不会有那种非常急促不安的表现。

但是抽烟完全不同，现在的烟民，年龄都比较早，瘾比较大。可能有的人在小学六年级甚至说小学三四年级就开始抽烟，小的时候是单纯的好奇，但是慢慢长大了，到了大学的时候，年龄都已经五六年了，甚至说七八年了，不可能一点瘾都没有，让他完全戒掉，很困难，因为抽烟的人都上瘾，没有几个人说自己抽烟想抽就抽，不想抽就不抽，一点瘾都没有的那种，刚开始的时候可能会有这种状态，抽烟一两年能够控制，但是超过10年你就会发现抽烟已经成为了生活中的一种常态，闲的无聊的时候就想抽根儿烟，打发打发无聊的时间，等公交的时候，做工作空余的时候，吃完饭之后聊天的时候闲的无聊都想抽一根，这就形成了一种瘾。

戒烟戒酒都可以采用循序渐进的方式，但是说最重要的是恒心，是坚持。即使一点一点的减少你的身体，也仍然会发现这种异常，想抽烟刚开始抽一包，然后慢慢的减少到半包，减少到一天抽几根，最终不抽。这样的过程是一个说起来容易做起来难的过程，很少有人能够保证自己从一而终的控制住，别人稍微一勾引他就找到借口，我是陪朋友抽的，再抽一根，然后就控制不住自己了。

我觉得应该都难的，因为酒精和尼古丁都会让人上瘾。想要戒掉都不是一件容易的事情。相比下来应该戒烟更难一些，毕竟每天抽烟的次数肯定比喝酒的次数更多。

我觉得戒烟难，因为出去玩偶尔都会有人给你那么一两只，所以慢慢的就爱上抽烟，就戒不了了，酒的话还好，不是天天都有喝

都不难，坚持。最难的是自己的心理克服不了，只要克服心理需求，没有戒不了的。

我个人觉得戒烟比较难一点。人如果每天适当的喝一点点小酒，还可以达到养生的目的。但是烟瘾一旦染上就很难戒掉。