谁能告诉我 这是什么木头呢？谢谢

这是我的经历：2012年9月初，右肩处疼痛。我以为又是我过去曾经得过的肩疼病---肩部受凉后疼痛，俗称“落枕”。所以，就贴了云南白药膏，吃了优洛芬胶囊。但是，几天过后也不见好转。以前“落枕”，几天就能够完全治好，这次怎么会没有一点点效果呢？疑惑不解。

我在12年12月开始疼痛非常严重，每天晚上必须在热水袋的热敷下才能够勉强入睡，只能够睡大约3个小时就又疼醒了，再也无法入睡。只有白天中午又在热水袋的热敷作用下，迷迷糊糊地再睡一睡。从整个右肩部周围直到右下臂，整个胳膊都疼痛不已，有两三条疼痛的经脉，肩部前后内外有4个非常明确的疼痛点，右手不能够提裤子、不能够拉裤袋、不能够梳头、不能抬手掏上衣口袋里面的东西。特别是，如果一不小心右手胳膊突然无意间快速运动一下的话、或突然用力的话、或者向两侧运动幅度过大的话，就会像整个肩部胳膊被人用大刀砍了一刀的剧烈疼痛，至少咬牙强忍5分钟才能够缓过气来。

回家，翻书，上网查询。搞清楚了肩周炎是怎么回事了。肩周炎是一种50岁左右的常见病，是肩关节周围韧带结缔组织因为50年的长期劳作运动导致的非细菌性炎症，主要是疼痛和运动障碍。一般治愈时间比较长，我还要工作，所以只能坚持努力，我必须自己治疗自己，争取缩短治疗时间。功夫不负苦心人。6个月以后我认识了一位老师，老师会针对我的病因，切合实际情况给我确切的治疗方案，现在已经有了很大的好转。

老师给我的方法是：

一、保暖：注意日常起居的肩部防寒保暖，尤其夜晚千万不要让肩部受凉。多吃些有营养的东西，增强体质。补钙，比如维生素D（VA与VD的含量比为3:1的胶囊，每周吃2粒就够了）。随时注意衣服和被子对于肩部的保暖。

二、热敷：用外敷包加热外敷，我是经过朋友说到才偶然间知道这个方法的，当时朋友给我说的时候，觉得根治机理很有说服力，所以就用了，改善周围的血液循环，并且促进因为骨刺而病变的部位新细胞的生成，从而修复病变的软组织。

具体用法如下：热敷法也是挺麻烦的，用200ml白醋将外敷包淋湿，淋湿后放在微波炉中中火加热3-5分钟，或者放在锅中蒸热，蒸热的时候记得用保鲜膜或者塑料袋包裹。等加热均匀后取出来，放在肩膀上外敷。每次外敷 40-60分钟，这种方法对晚上睡觉会痛醒的人特别好，因为热敷之后，会有一种非常轻松的感觉，肩膀变得不再沉重，晚上睡觉也不会痛醒。我敷了一周不到，之后睡觉的时候再也没有感觉到疼了。现在过了这么长时间也没有发作。

记住：肩周炎必须依靠你自己，外敷包再管用，自己坚持不下来的话，没有别人能够帮助你。无论你的肩周炎多么严重，只要你勇敢坚持，相信你自己一定能够在半年的时间里面治好肩周炎。