喝牛奶会补钙吗

只要能吸收，是可以补钙的。

1、坚持喝牛奶补钙的效果很好，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。你好，如果牛奶饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶，避免牛奶与茶水同饮，冲奶粉不宜用开水冲，不宜采用铜器加热牛奶，避免日光照射牛奶，不要吃冰冻牛奶等。
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牛奶中含钙量较高，每百克牛奶含钙很高的，加上牛奶中的钾、镁、乳糖和VD都能够促进钙的吸收和利用，所以牛奶是钙的最佳来源之一，对健康是哟与很大的好处的建议你补钙的同时是需要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收，平时适度的体育锻炼，均衡营养

喝牛奶补钙效果如何呢？

牛奶是最佳的补钙液：
补钙的途径有两种：食补与药补。钙是一种营养素，营养素的补充首先选择食补，这样既安全又方便。每种食物都含有钙，只是有多有少，最佳的补钙食物是奶类（包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品）。奶类中被人们广泛应用的是牛奶。 牛奶营养丰富，每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克，脂肪3.4克，碳水化合物4.7克，还含有人体需要的其它营养素。100毫升牛奶中钙元素的含量约为120毫克，钙的吸收率约40%，与各种钙制剂的吸收率相似。现在市售的鲜牛奶中一般都强化了维生素A、D，维生素D可促进肠道对钙的吸收，并促进钙在骨骼中的沉积，有利于孩子骨骼的发育。 孩子的饮食中不能没有奶。乳儿期的孩子奶类是他们所需钙的主要来源。在给孩子补钙的时候，首先应想到牛奶是补钙的最佳营养液。如果食补不能满足孩子需要时，再考虑用药物补充。

喝牛奶当然会补钙。据说牛奶本身的构成就是利于人体吸收的最佳组合，添加任何其他物质都是画蛇添足。不仅如此，牛奶还是养胃佳品。尽管敝人不喜欢喝牛奶，但认为牛奶具有补益作用是毋庸置疑的。对牛奶会阻碍钙的吸收这种说法，您尽可一笑置之。

对啊， 牛奶是可以补充少量的钙 至于你说的 喝牛奶会减少身体钙的吸收 那只是一些新的说法，这种事情说起来只是有一小部分人这样认为。 又没有得到论证 但牛奶补钙却是被专家论证过的。 而且现在很多牛奶还会在原有的基础上 添加钙质 那效果就更好了