（一）
立秋贴秋膘，肉蛋菜鱼酒。
一饱百情足，一酣万事休。
（二）
每顿饭吃饱，舒畅心情好。
莫管红尘事，看淡无烦恼。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
