你这个是内痔脱出，当时脱出时你没在意，肛门括约肌收缩使脱出的内痔缺血，水肿，这时你只要一碰就很痛，你现在最好躺下，将内痔推进去，解除缺血的原因，可用点润滑剂，比如肥皂，这样更好推，收紧肛门括约肌不让它再脱出，再用痔疮栓配合消肿慢慢就会好的，这个过程较慢，大楷十多天，如果痛厉害就用双氯芬酸钠栓剂放入肛门内止痛，效果很好的。
