给你几点建议
希望对你有用
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、多睡觉。
保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。
我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的
早晨起来多去树下跳跳，进行摸树上的叶子试试。
还有就是去双手抓单杠不做引体向上，而是保持抓着单杠在空中悬挂的姿势，直到累了就停下来休息，如此反复。这招是我老师教我的。25岁以后的身高才基本定型，不过加强跳跃锻炼的话还有可能在25岁后长高哦。
别着急，多补充点营养，多做做伸展运动，保证身体健健康康的就行了，有的男孩上了大学之后才长高的，也有的结婚之后二十多了也会长个。
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