拉伤了,我也有过,平常运动什么的没影响,蹲下或站起的时候特疼,没法治,慢慢养吧.平常多拉伸去按摩的地方按按.自己也可以没事就揉揉.
如果你生活在比较冷的地方,而且岁数35以下，并不一定是拉伤！如果有抽筋的症状可以多找点热的地方，比如睡睡火炕！拉伤也并不一定自然养！可以试试药店里的云南白药膏，沈阳红药膏！
你的运动太少了，而引起身体不适，或四肢麻木，多运动为好，就是跑步最佳
