练玉珠铉的瑜珈会瘦吗

2025-06-25 15:16:10

推荐回答（4个）

回答1：

坚持练习会瘦的，但要坚持。我姐姐就是例子，瘦了两圈，而且瘦的很妩媚呢。真的很好看。
我现在也在电脑里放了玉珠铉的瑜伽，自己坚持练。我倒是不胖，要的是练过瑜伽后的那种气质和妩媚的身材。
自己按照视频练就可以，早晚都要练。练得出汗，然后洗澡，身心都会很健康，而且会瘦的漂亮。我都是晚上练到9点，然后洗澡。早上要以你的时间而定了哦。
我是按照我姐姐成功的方法练的。你可以参考下。

回答2：

她的瑜珈我一直在做，有半年了吧！感觉挺好的就像她说的一定要坚持而且要减肥的话也不能就只靠这个，注意饮食，少吃高热量的我原来120现在100了，一直保持的挺好。
希望你也能成功，变漂亮！呵呵加油哦

回答3：

可以的，我正在练，虽然开始的时候体重没有变化，但是形体有变，腰都会有变小的。坚持就有效。

回答4：

它是增强体质的，要减腹的话要用腹部按摩，腿部也要靠别的运动。