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上班从早上七点半一直到晚上十一点半下班，回家躺床上都要十二点多，明明很疲劳可就是睡不着，到了三点才
上班从早上七点半一直到晚上十一点半下班，回家躺床上都要十二点多，明明很疲劳可就是睡不着，到了三点才
2025-06-24 01:52:22
推荐回答（2个）
回答1：
胃不舒服会影响睡眠。还有晚上不要喝茶，不要太兴奋的，再就是你自己感受不到的压力，平时有不顺心的事。在就是体内激素济乱引起的。
回答2：
疲劳过度，身体亚健康了。采纳呗，一杯热牛奶，睡前吃了
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