放入少量盐的白水，或者运动性功能饮料
补充矿物质＋糖的饮料。。宝矿力葡萄糖水。。葡萄适。。etc
功能性饮料，最好是加点盐的
运动后应该喝碱性饮料,不能喝酸性饮料,这样可以缓解或避免肌肉酸痛,昨天看SK状元榜刚问完这个问题
蜜糖加水``解暑的！
最方便的就是矿泉水了
