虫草挺贵的，假货又多，还是弄点简单的好了，效果也差不多，毕竟食疗不是药，不是一次两次就能见效的嘛。
黄芪炖汤，用于气虚感冒。气虚一般容易出汗，吹风又易感冒。
黄精炖汤，滋阴润肺、补脾益气。
除了这些，平常炖汤可以放些枸杞、党参、红枣，现在秋冬气候干燥，又兼有咳嗽的话可放些沙参、玉竹。
羊肉汤也不错啊，只是不要放太多辛香料为好，容易上火。
不要给他用太过阳性的补品，那样会是他的感冒复发，而且经过了比较寒凉的感冒以后，身体是比较紊乱的，如果用阳性的补品会导致阳火内侵，阳火阴炽，再次感冒并且跟难好了，你可以用点补气的：五味子，山药，党参，大枣补阳的像冬虫夏草也可以用一点，不过不要用大补阳的东西，感冒刚过上火就不好办了，
姜茶饮
生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。
炖虫草，增加免疫力的
不要很贵的汤，弄只鸡，里边放点大枣枸杞啥的。那就行。
党参猪心汤也不错
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