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如何快速健康减肥？
如何快速健康减肥？
2025-06-24 20:01:44
推荐回答（5个）
回答1：
回答2：
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
回答3：
把自己的主食量减少到以前的一半
回答4：
回答5：
少吃 多运动
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