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最近很经常睡不好，怎么办
最近很经常睡不好，怎么办
2025-06-28 20:20:42
推荐回答（2个）
回答1：
睡前半个小时听些轻音乐~~放松一下~~不要做脑力运动~~外加一杯牛奶~~
回答2：
睡觉前不要想那么多，喝杯牛奶才睡！
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