既然要发泄、沉默又怎么能充当容器呢？不如你跑到一个湖或者一个空旷的地方大声的喊出你心中的委屈那样对你是一种很好的释怀！
最好想办法把它转走，因为发泄只会让你更气或者是后悔。
生气是拿别人的错误来惩罚自己！不生气，淡定···
沉默
