黑色是陈血，建议看看中医，你平时若是经常手脚冰凉就要注意保暖，忌食生冷，经前喝点红糖水，少吃辛辣食品，另外多运动，增加体质。
平常少吃辛辣，冰冷的东西，要经常锻炼，祛除体内寒气，不用担心，问题不大，平常注意下就好了。
年轻女孩月经不正常也是常事，可能是最近饮食或者休息方面有点小问题，从现在开始注意一下就好了啊
