要学会让自己的情绪发泄出去，我觉得这样是对的，不要憋在心里头会得病的。可以到歌厅去大声的唱歌，这样会把你的不好的情绪就发泄掉，你可以试一下。或者到一个没人的地方大声的喊。
只会让自己的情绪发泄出来，最重要的就是不要压抑，把自己的内心放开，然后让更多的人去走进你的内心，就是放下所有吧。
让自己的情绪发泄出去，有很多种方法，比如去锻炼身体，或者散步，逛街，都可以
这个是肯定是要这样的人就是要学会让自己的情绪发泄出去，不要一直憋在心里面，这样会对自己的身体非常的不好的。
你说的很对，要学会让自己的情绪发泄出去，并且是通过比较正确的方式发泄出去，比如说通过运动，这样发射出去自己的心情就会别好，不好的情绪也不会对身体有影响
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