牛骨能和海带一起炖汤。
主料：牛肋排500g、海带头50g
辅料：盐适量、姜适量
1、牛肋排事先用清水泡血水;
2、然后沥干，并备姜三片;
3、海带头事先用清水泡软，洗净备用;
4、砂锅里入牛肋排和姜片，并加适量的清水;
5、煮开，撇去血沫;
6、再加入海带头煮开，转小火煲约两小时左右;
7、食用前加盐调味;
8、盛起享用。
二斤牛骨炖了一锅超浓又营养的汤，牛骨腥味比较重，一定要焯水清洗干净，加入醋让骨质分解，再配上海带，超极美味，天然补钙佳品。做法都分享给大家，喜欢馨妈视频的朋友请记得关注+收藏+转发+分享，谢谢大家！
能
当然可以。 方法/步骤
>01
海带泡洗干净，牛仔骨烫飞水
>02
水烧开，放进海带，牛仔骨，姜片，蘑菇，料酒
>03
再烧开后 转小火煮一个小时
>04
放进葱段，加少许盐，生抽，调味即可
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