夏天人有可能出现食欲不振的现象，这时候光靠水果是远远不能满足人的营养需求的，水果中有大量的维生素，粗纤维，水分，糖分。但缺少蛋白质，脂肪等物质。所以夏天要注意饮食结构的改变，可以尝试一些开胃的东西，如莴苣，苦瓜，辣椒和一些口味重的东西，夏天也可以尝试一些粗粮熬成的粥，既满足了营养需求，又起到了清凉解暑的作用。希望你有一个快乐的夏天......
