一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。
这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。
