医生懂个 屁，能 治好的。早年运动劳动过量不注意造成的，既然是腰的问题，就要注意了不能再伤了腰了，可以从，小锻炼开始，做做早操，要 轻轻的做哦，早上要有跑步的习惯，慢跑，不要想跑多快，要 根据自己的能力，10钟就行，也不要跑的远，适量就行，一星期后，练倒步走，再练倒步跑，这样就能让你 体质恢复百分之70，下面就是 帮你恢复到百分之80，找按摩的老师傅按按，记住不是白按的，你是去 学按摩的，不是去享受的，按两次估计就能记住它的手法和力度，回来没事的话自己就学着按，不可间断，要按俩个月，早晚各一次，起床后，和 上床前，百分之90的就是这了-----去学个舞蹈吧，当你跳舞进入前3名，就是百分之百康复了，最后祝你身体健康
可以做做锻炼腰背肌的运动，燕飞法之类的，平时也要注意保养，不要久坐。。。
尽量少运动，有的话就是躺床在力所能及情况下做艇腰运动
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