116问答网 > 我今年15岁，1米78，外表看不出胖，可是我的大腿比我的小腿粗好多，我想减肥，或者瘦大腿

我今年15岁，1米78，外表看不出胖，可是我的大腿比我的小腿粗好多，我想减肥，或者瘦大腿

求好心教教我怎么快速减肥或者瘦大腿的方法

2025-06-24 21:16:32

推荐回答（6个）

回答1：

休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。
鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
享受腿部按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。

回答2：

我用的是“紫美妬”多吃李子嫩葫芦等

回答3：

你45岁想胖大腿都很难的，年轻、身体好，没关系，不用减！

回答4：

多吃点儿冬瓜，估计水肿比较严重，然后别总坐着多走走

回答5：

这是很正常的，人体结构本就是这样，大腿都要比小腿强健，你的身高是你的优势，不会显现腿胖，你还处在发育期，活力多，可以多做体育方面运动。

回答6：

减K肥方法太u多了，我只用“紫美妬”，自己打开看.看。