凉拌
做法:拌前用凉开水淋过再挤干水! 。口味一:用蒜末,剁辣椒,加盐,蚝油,香油,鸡精调成汁跟蒲公英拌匀即可!
凉拌蒲公英
口味二:
蒲公英切成小段,将盐,蚝油,香油,鸡精调成汁一起拌匀,撒熟芝麻即可![1]
其他做法
蒜茸蒲公英
主料:蒲公英500克,蒜茸适量。制作:将蒲公英去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出放入凉水中洗净,挤干水分,切碎放盘内,撒上蒜茸、麻油、精盐、味精,拌均即成。功效:食用脆爽细嫩,回味略苦,有助于增强人体免疫功能,提高抗病防病能力。适用于急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬(淋巴结核)、疔疮肿毒、急性结膜炎等病症。
把鲜嫩蒲公英洗净切段后在开锅里过一次水,装入盘,七成热植物油中加入蒜末生姜辣椒末,加入适量食盐,烧到滚时连油淋到蒲公英上即成。