会使胃寒,若无病不用长期服用
不能和狗肉同服,或是吃完一种至少间隔12小时。
圆苞车前子壳粉具有润肠通便的作用。圆苞车前子的种子是可利用的部份,有效成分是种子外壳中的多醣分子,叫Arabynoxylan。这个非常特殊的多醣分子能很快吸收水,形成透明的糊状物质。在小肠中吸水形成糊状团块,可改善粪便与肠壁的润滑条件,促进排便速度,故圆苞车前子自古以来被用来润肠排便。
现代营养学研究证明,圆苞车前子多醣不仅润肠,而且增加粪便的干重分量。Psyllium多醣会形成膨涨物的缓泻剂,当我们同时吞下其种皮粉和水时,会形成8–14倍体积的凝胶团,能维持粪便的水分和柔软度,而凝胶团也会刺激肠壁产生反射性收缩作用,而促进肠道正常的排空。
洋车前子纤维可用于防止/治疗便秘或腹泻。它可充分吸收水分,增大体积至可排泄团块,增加肠道蠕动,减少粪便在肠内运送时间,并逐渐变得有规律。
车前子壳是一种传统草药,车前子壳含有非常高的膳食纤维,而膳食纤维在结肠中可以部分分解,使废物膨胀变软排出体外,可防止便秘与痔疮等肠道疾病。同时能够刺激肠道蠕动,使食物残渣更快的经过肠道,减少小肠对毒素及致癌物质的吸收,清洁肠道,降低结肠癌的发病率,膳食纤维可以被降解,产生有机酸,增加肠道酸度,以利于有益菌群的生长,增强肠道消化功能。可溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合,增加胆固醇的排出,降低机体对胆固醇的摄入,对预防高胆固醇血症、高脂血症、高血压、脂肪肝、动脉硬化、心脑血管疾病等有重要作用。
果味泡腾片是含碳酸氢钠和有机酸,遇水可放出大量二氧化碳而呈泡腾状的片剂。即使含有如维生素C一类的营养素,也只是化学合成的营养素,属于药物,需要在医师的指导下使用。
不建议车前子壳和果味泡腾片及其他饮料饮品放在一起使用,单独使用更好些。