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一开始扎马步时 过后腿会抖 然后再扎要就酸了....
一开始扎马步时 过后腿会抖 然后再扎要就酸了....
是扎马步时腰酸....
2025-06-24 22:11:13
推荐回答（1个）
回答1：
扎马步时间长了会受伤!因为这个姿势时间长就会影响到膝关节,如果超出了膝关节休息一下，再扎 扎马步要以循循序渐进为基本准则,两腿发热发酸是
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