晚上睡觉前吃苹果有助于美颜吗？

睡觉前吃苹果好吗

晚上吃苹果有利也有弊，晚上睡觉前吃苹果,对身体可能会有一些腐蚀牙齿的现象。

建议在睡觉前两个小时之后再吃水果，就是不要在睡觉前2小时之内吃，苹果能够含有丰富的果胶，帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，能够促进肠胃的消化。

不过没有把握的好的时间或者是过量的吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿，肠胃，口腔都不太好，建议晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要食用，同时建议患者在平时要更新作息的时间，以及规律 避免熬夜，白天多吃一些水果，在夜间睡前可以多喝一些白开水，平时要进行适当的运动锻炼身体，同时还要保持乐观的心态。

好，早上吃比晚上吃好，但是千万不要空腹食用，因为空腹吃对胃肠有负担，容易伤害身体，最佳时间是早饭后一小时左右吃。苹果味甘，酸，性平，营养丰富，富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一，是一种低热量食物，有补心益气，止咳生津，和血润肝，解毒除烦，健脾和胃，减缓皮肤衰老速度，有很强的抗氧化作用，防止皮肤老化、美颜有一定的辅助作用。

水果应该上午吃，晚上不该吃，吃了对牙齿不好，对身体也不好。

睡觉前不建议吃水果 基本来说 晚上八点以后都少吃东西了 大部分的水果其实早上吃是黄金 中午吃是银 晚上吃就是铜了

你好，睡觉前，最好别吃东西了，不消化，影响睡眠，对身体也不好，苹果还是上午吃好