方法/步骤
1.第一步：首先就是对于足球的基础动作的练习，基本功的练习一定要扎实。
2.第二步：同时在没有事的时候多进行颠球练习，这样能够增加脚对球的球感。
3.第三步：在颠球或是抽球、点球一般都用的右脚的脚背正面。
4.第四步：同时注意在接高空球时可用脚背正面向前点小步，接球的部位是膝关节一下部位。
5.第五步：在射门的时候需要注意，要用正脚背出击，同时可以慢慢试试内旋和外旋踢法。
注意事项
1.注意平时多用正脚背颠球。
2.同时注意基本功的练习。
3.对于体育足球一定要保持足够的耐心和信心。
不管什么时候都是基本功，身体，这些不用说，建议上网多看比赛，多研究比赛，看明星球员的技术集锦，记住是国外高水平的那些。另外介绍一下个人经验，踢足球不是只有过人，射门，停球，传球，大局观，配合的技巧更关键，带球的话不讲究花哨，讲究节奏，个人建议看齐达内，伊涅斯塔，席尔瓦的视频。
都14了 我觉得先练习下体力，毕竟体力是基础
拼爹 拼钱 拼关系 或者你转换国籍到国外深造
控球及身体素质锻炼
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