吃香蕉怎么会渴，应该是你本来就渴，或是一直在太阳下暴晒造成。补钾也不一定非吃香蕉不可。
比如辣木所含的钾就比香蕉多3倍，芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样分量的土豆，摄入的钾就能增加10倍！其实，在绿叶蔬菜当中，钾含量超过香蕉的比比皆是，比如辣木（是一种树，综合营养成分很高，还可以减肥喔）、菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背天葵等，或者买些辣木制的辣木片进行调理也行。既然中国人能吃到品种丰富的绿叶菜，又何必一定要和不爱吃青菜的西方人一样求助于香蕉呢？
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