思想负担过重的人常常会做出象你那样的举动.很正常的.但在这时候关键的是自己要保持冷静.只有拥有一个冷静的大脑才能解决一切问题你负担太大,可以学会放松自己.放下手上的活,多出去散散步,或做一些小跑.可以一个人去看看喜剧,比如家有儿女,我爱我家,等等.让自己开心,享受的同时别想任何事.玩完呢,可以回到家,听一些轻音乐,然后休息,别做任何事.在这时候你更多的需要放松,醒脑工作.阳光总在风雨后.一切都会过去的.加油.振作起来吧.
你有什么心事，可以找个途径发泄以下。要有感恩的心，可能你的年龄现在还是10几岁或者20多，成熟以后就好了。
万事以和为贵吧
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