首先胃胀是常见的现象，你要做的是：1不能乱用市面上打广告的药物。2多喝水。3注意饮食的时候要细嚼慢咽。4适当用点辣味的来调节。5适当运动。
这和你平时的饮食习g惯有关系，吃的太e精致都有可能造成肠胃方0面的不s适，建议你多吃点粗纤维的食物和瓜果蔬菜，我以0前也b有你这样的现象，吃什4么j都没什1么v效果，我一u个n朋友w推荐我吃美国ForeMost 洋车e前子y，吃了v效果不o错，主要是没有副作用，我是在泰怡康成买的，你可以3去那看看。 bnソvㄟasf椹o乍ヌu《选jt锭
是不是还便秘呢？
需要吃些易消化的
建议多喝粥，在粥里面加点黄芪
有点气虚
你好，肠胃胀气便秘考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。
同时可以喝谷益舒常清茶来进行调理，每天坚持肠胃问题就会有所缓解。
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