可以试试竞走，这是当下非常流行的瘦身方式，除了可以瘦小腿外，还可以预防好多疾病。而且竞走不需要去健身房，随时随地都可以进行，同时也为你节省了不少时间去做别的事情。不妨试试。祝你健康美丽，越来越漂亮。
每天甩一甩腿（往前甩） 每天像生懒腰一样舒展身体 多跳跳绳 多蹦一蹦 跑步 都可以帮你长高的！你可以试试！
做梦的时候就可以了
