血脂血糖高的人应该吃什么主食

主食是米饭、面条、馍馍这些吃了影响大不
2025-06-24 12:15:33
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回答1:

不是很大,但最好还是吃含蛋白质高的食物最好,比如鱼。

回答2:

高血脂吃的东西应该要保持:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。   1.低热量:   2.低脂,低胆固醇饮食:   1)豆制品:   2)香菇、黑木耳:   3)洋葱、大蒜:4)海鱼类:   5)脱脂牛奶、酸奶:   6)茶叶:   7)高纤维饮食: