快中考了，我妈说中考完了给我买个手机，我一听，情绪稳定不下来了，我想克制自己的情绪，

不用担心，你是个好孩子。
你跟你妈说不要在你面前说这些，然后继续你的复习，每天多看书就能忘记这些事，情绪自然就稳定下来。
不用担心，知道吧，加油好孩子，你很棒。我高考那会因为迟到坐警车去的都没有影响考试，只要你专心与你的事情就不会被周围的事情所牵制。

首先静下心来，认真复习，安排好作息时间，到了休息时间就该放下学习任务，赶紧休息，在考试时，不要想别的（不要想着要考多少分，特别不要想手机的时！！！）如果紧张，可以试着听一听轻音乐。现在不要想手机啦！！！学习为主。。。

去稍微做下运动，还可以运用心理心理学的一些方法，比如目标想象法，自己在海边，海绵异常平静，天很蓝，你很舒适地躺在沙滩上，看真海绵，从近往远处看。。。。异常平静。。。
其实情绪稳定不下来很正常的，只要稳定情绪的时间不要太长，不影响中考哦，别慌张哦

你妈妈也是鼓励你好好备考，然后中考中发挥好一点，如果因为这个鼓励的方式影响了学习就不好了，再想一下，如果你稳下情绪考出好的成绩，你妈妈说不定还能买个更好的手机呢

这个很正常，一般人都会有这种情绪，有的人会持续几天。你可以等兴奋劲过以下就好了。或者你把现在兴奋的心情赋于纸笔，写下来，也许你心情就平复好多了