请问，吃核桃真的能补脑子?

2025-06-27 04:46:10

推荐回答（5个）

回答1：

核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量Omega-3饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油与双低菜籽油只是稍胜一筹

回答2：

能补脑
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用.

回答3：

能噢我超爱吃的

回答4：

能有营养就是好的

回答5：

对啊，核桃、银杏、红枣都很营养，不过吃多了不利于消化的。