进入孕晚期，准妈妈会出现假性宫缩，这属于正常现象吗？

引言、有些孕妇在孕晚期的时候，就会出现假性宫缩的情况，出现这个情况之后，有些孕妇就非常的担心，害怕影响到自己肚子里的宝宝，那为什么会出现假性宫缩这个情况呢？如果出现了假性宫缩应该怎么办才好 ？

一、孕晚期时孕妇出现假性宫缩的原因 

其实在孕晚期的时候，出现假性宫缩是非常常见的一个事情了，一般孕妇都可能会出现这样的情况，这样的情况是由于多种多样的原因造成的。有一种就是孕妇本来体质就是一个比较弱的状态，所以孕妇的免疫力就会变得比较低下，当孕妇出现了一些劳累的情况之后，就会产生宫缩的情况。还有就是孕妇营养不良的状况，因为胎儿需要生长，所以对营养的需求就会比较多，但是由于孕妇营养不良，所以无法给孩子提供营养的支持，就出现了宫缩的这种情况 。

二、孕妇出现宫缩了，应该怎么办

如果孕妇出现了宫缩的现象，那孕妇需要时刻注意这次宫缩疼痛的频率以及疼痛的时长，还有孕妇在这个时期要格外关注胎动和胎儿的胎心变化。如果出现了假性宫缩的话，就可以进行休息来缓解这种状况，但是如果孕妇在休息之后也没有缓解的话，就需要去医院进行专业的检查。所以在孕晚期的时候，孕妇需要及时的让自己的情绪保持一个积极的状态，如果情绪波动过大的话，就要通过转移注意力或者是深呼吸来让情绪达到一个平稳的状态，在平常的时候也需要进行一定量的运动，但是不要出现过度疲劳的状况 。

三、总结

孕妇出现假性宫缩是非常常见的事情，如果出现了假性的宫缩，那孕妇就需要调整自己的情绪，同时也需要注意休息，不要出现劳累的情况 。