这个看个人锻炼和身体素质，建议进山刚开始时一段路，适当采取缆车协助，山上气温较冷，水每人一至两瓶就好了，多带累。多带高能食品，补充能量还不重，如巧克力等。带件雨衣，十块钱一件，上面经常下雨，雨衣可能保护身体热量。心理上的帮助措施，建议与帅哥或美女同行，可以大量减少疲累感。
黄山，位于安徽省黄山市，原名黟山，唐朝时更名为黄山，取自“黄帝之山”之意。黄山是世界自然和文化双遗产，世界地质公园，中国十大名胜古迹之一，国家5A级旅游景区。
黄山风景区面积160.6平方千米，东起黄狮 ，西至小岭脚，北始二龙桥，南达汤口镇，分为温泉、云谷、玉屏、北海、松谷、钓桥、浮溪、洋湖、福固九个管理区，包括200多个大小景点。
黄山以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”著称于世，拥有“天下第一奇山”之称。“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”是对黄山最好的评价。
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