进行洗浴，如有条件尤以泡澡为佳。选择搓澡及适度按摩。饮用含盐分、糖分的饮品。如葡萄糖酸锌口服液、红牛...做四肢、躯干的伸展运动。
不要那么累就少干点啊，没有身体哪来赚钱啊。已经有了，就泡个热水澡，好好休息。
