这是出现懈怠期了，一鼓作气再而衰三而竭，刚开始很有信心的戒烟，感觉没什么事，时间长了精神松懈，所以就感觉犯困了，只要坚持下去，等习惯了就好了，吸烟有害健康，祝你戒烟成功
可能在思想的深处还是有那么一点点的小瘾在里面吧，你可以带点口香糖或者能解小馋的东西在兜里，出现这样的情况就来一片口香糖什么的就好了，慢慢的就不好出现犯困的情况了。
你这正常情况，已经戒烟的说明你烟瘾已经没有了，而精神犯困就是因为身体劳累导致的
戒烟是一件很痛苦的事情，出现犯困和精神。不好。是你戒烟的原因。既然都戒了就不要再捡起来了。如果再捡回来的话以后更困难。
那就是你的心里作用了，实际上你可能因为别的事情感到无精打采，但是正好你戒了烟，所以你就会自然而然认为是戒烟的问题
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