如果你存在情绪长期抑郁不舒，并且对正常生活已经造成明显影响的情况，则要考虑抑郁症的可能。建议一方面是要及时自我调节，可以通过向他人倾诉、转移注意力等舒缓情绪的方法。另外就是及时就诊精神科，必要时通过药物治疗消除异常。
你好，有些事情谋事在人成事在天，有些事情想不通就不要多想。快乐是一辈子，痛苦是一辈子，为什么不快乐地过一辈子呢？
