小产熬鸡汤放什么最好

小产后的营养补充是很重要的，建议产后可以喝一些鸡汤，因为鸡汤具有很好的滋补效果，但是也要注意搭配其他的药单比有放一些当归天麻桂圆用，红枣等，就可以起到补益气血效果。

方法一、

琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙(5g)

做法
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。
2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。
3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。
4、待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
方法二、
天麻15克，炸过的田七5克，红菇6朵，杏鲍菇少许，老鸡大约l公斤，红枣6个，玫瑰酒，姜，当归3克，桂元肉，姜几片
做法
1、烧开水，先放天麻、田七、当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许，大火煮开后，文火炖一个小时。
2、再放红菇、杏鲍菇和枣炖1个小时，就可以喝到美味的产后的滋补汤了，补血又祛头风。
方法三、
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

产妇炖鸡汤，同时可以放香菇、红枣等配料，一起炖煮，营养价值丰富。鸡肉蛋白质丰富，脂肪含量低，适合产后滋补。但是注意产后最好不要喝太油腻的汤，以免导致腹泻。最好把鸡汤倒入小碗中，把上面的油去掉，这样喝不会太油腻。产后饮食提倡多样化，也可以喝鱼汤、猪蹄汤等，都可以促进产妇身体恢复，还可以促进奶水增多，增加奶水质量等，有助于宝宝发育。产后最好不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防产后便秘等。

流产后炖鸡汤时可以搭配香菇、枸杞、红枣、当归等，不仅可以补气血还具有丰富的营养价值。
鸡肉的脂肪含量较低，蛋白质丰富，适宜流产后的滋补。但需注意流产后前三天不要大补，因为这个时期身体相对比较虚弱，且主要是使宫腔内的残留物通过子宫收缩排出，不利于高营养物质的吸收。同时消化系统功能也较虚弱，胃肠蠕动较慢，此时食用过多的肉类及油腻食物容易导致便秘，需要多卧床休息。流产后约一周可以进行营养补充，炖鸡汤时加当归和黄芪，可以有养血补气活血的功效；或者是加桑葚和枸杞子，可以有滋肝补肾养血之功。最好把鸡汤倒入小碗中，把上面的油去掉，这样喝不会太油腻。流产后饮食提倡多样化，也可以喝鱼汤、猪蹄汤等，都可以促进身体恢复。流产后最好不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防便秘等。

流产后炖鸡汤时可以搭配香菇、枸杞、红枣、当归等，不仅可以补气血还具有丰富的营养价值。
鸡肉的脂肪含量较低，蛋白质丰富，适宜流产后的滋补。但需注意流产后前三天不要大补，因为这个时期身体相对比较虚弱，且主要是使宫腔内的残留物通过子宫收缩排出，不利于高营养物质的吸收。同时消化系统功能也较虚弱，胃肠蠕动较慢，此时食用过多的肉类及油腻食物容易导致便秘，需要多卧床休息。流产后约一周可以进行营养补充，炖鸡汤时加当归和黄芪，可以有养血补气活血的功效；或者是加桑葚和枸杞子，可以有滋肝补肾养血之功。最好把鸡汤倒入小碗中，把上面的油去掉，这样喝不会太油腻。流产后饮食提倡多样化，也可以喝鱼汤、猪蹄汤等，都可以促进身体恢复。流产后最好不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防便秘等。